Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz

​Die mentale Gesundheit – ein Thema, das am Arbeitsplatz bisher eher tabuisiert wird. Die möglichen Auswirkungen auf den Arbeitsplatz und die Karriere hindern Betroffene oft daran, ehrlich auf ein „Wie geht es dir?“ seitens Kolleginnen und Kollegen oder einer Führungskraft zu antworten.

Der Einfluss des Jobs auf die psychische Gesundheit

Gerade unsere Arbeitssituation hat einen bedeutenden Einfluss auf unsere psychische Gesundheit. Mobilität, Flexibilität & neue Technologien – drei Aspekte, die in der heutigen Arbeitswelt eine große Rolle spielen. Nicht selten sind es gerade diese Faktoren, die einen Arbeitsplatz erst so richtig attraktiv machen. Aber Vorsicht – es handelt sich um einen schmalen Grat zwischen neugewonnener Freiheit am Arbeitsplatz und dem Verschwimmen von Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben. Permanente Erreichbarkeit und steigender Druck lassen den Beruf schnell zum Lebensmittelpunkt werden.

Wie können Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber vorbeugen?

Ein offener Umgang mit dieser Thematik sollte von Arbeitgeberinnen und Arbeitgebern daher unbedingt ernst genommen werden. Das Bundesministerium für Gesundheit hat hierzu konkrete Maßnahmen zusammengefasst, die zu der mentalen Gesundheit von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern an ihren Arbeitsplätzen beitragen. Dazu zählen bspw. das Einräumen von Handlungs- und Entscheidungsspielräumen, ein angemessenes und realistisches Arbeitspensum, ein wertschätzendes Miteinander, offene Konfliktlösung, eine gesunde Work-Life-Balance sowie die Möglichkeit der Weiterbildung.

Angebote zur Unterstützung der mentalen Gesundheit bei Rödl & Partner

Rödl & Partner nimmt sich genau das zu Herzen und startet das neue Jahr mit Workshops zur mentalen Gesundheit von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern. Innerhalb der Workshops wird gezeigt, wie gesunde Routinen für mehr Fokus und Gelassenheit im Alltag sorgen können, wie anhand des Perma-Modells die Zufriedenheit im Alltag gesteigert und wie Prokrastination mit psychologischen Tricks vermieden werden kann.

Doch die mentale Gesundheit unserer Kolleginnen und Kollegen ist nicht erst seit diesem Jahr ein Thema. Bereits seit März 2021 existiert die Unterstützungsplattform „mein Kümmerer", die Hilfestellung bei Themen wie bspw. Stressmanagement, Führungskräfte-Beratung, Burnout-Prävention, Konfliktberatung sowie persönlichen bzw. familiären Anliegen gibt. Über diese Wissensdatenbank können sich Betroffene einfach und schnell informieren. Zudem gibt es eine Vielzahl weiterer Möglichkeiten der Gesundheitsförderung. Mit der „Bewegten Pause" bekommen alle Kolleginnen und Kollegen derzeit täglich kostenfrei die Gelegenheit, unter professioneller Anleitung ihr Wohlbefinden durch 15-minütiges leichtes Aktivieren, Mobilisieren und Bewegen direkt am Arbeitsplatz zu verbessern. In Kooperation mit der Techniker Krankenkasse wurde interessierten Kolleginnen und Kollegen im vergangenen Jahr zudem ein digitales Rückencoaching angeboten, um einen Ausgleich zu dem eher bewegungsarmen Berufsalltag zu schaffen. Auch das Schulungsangebot unserer inhouse-Akademie campus wird laufend erweitert. Hier werden unter anderem Kurse zur Stärkung der eigenen Resilienz sowie zum Umgang mit psychischen Erkrankungen angeboten.

Fazit

Es wird deutlich, welch bedeutende Rolle der Arbeitsplatz in Bezug auf die mentale Gesundheit spielen kann. Umso wichtiger ist es, dass Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber effektiv mithelfen, dass die Arbeitssituation von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern stets über jeglichen geschäftlichen Zielen steht. Angefangen bei einem offenen Ohr bis hin zu Schulungen und Workshops – die Möglichkeiten sind vielseitig.